Is It Just a Bad Headache? Know Your Migraine B...
We all get headaches from time to time. Maybe it happens after a long day at work, too much screen time, not enough sleep, or when life gets particularly stressful....
What Difference Can Just 10 Minutes Make to You...
If you have diabetes, you have probably heard this before: “You need to exercise more.”And the recommendation is clear. Current diabetes guidelines recommend at least 150 minutes of moderate-to-vigorous aerobic activity...
干眼症不是老人病！为什么年轻人也开始出现干眼问题？
“干眼症？那不是上了年纪才会有的问题吗？” 如果你也是这么想，可能要重新认识这个看似与年轻人无关的眼部问题。 试想一下，你才28岁，每天正常上班，身体也没有什么大毛病。但最近却发现，眼睛越来越容易疲劳，下午开始干涩，有时看电脑还会突然模糊。 你以为只是睡眠不足，或者最近工作太忙。 但如果这些情况反复出现，会不会不只是普通的疲劳？ 📝 一项针对4,111名泰国大学生的研究发现，即使平均年龄只有18.8岁，仍有约8.15%的学生符合该研究采用的干眼症问卷判定标准。（Supiyaphun et al., 2021） 换句话说，在这项研究中，每100名大学生，就有大约8人符合研究所采用的干眼症判定条件。 虽然这并不代表所有年轻人都有相同比例的风险，而且问卷调查也不能取代完整的临床诊断，但研究传达了一个值得关注的讯息： 年轻，不等于不会有干眼问题。 01｜干眼症不是老人病，年轻人也可能受到影响 过去，我们经常把干眼症与年龄增长联系在一起。 这并非没有根据。 国际泪膜与眼表学会（Tear Film & Ocular Surface Society，TFOS）的流行病学报告指出，年龄增长是干眼症的重要风险因素之一，整体而言，干眼症的患病率会随着年龄增加而上升。（Stapleton et al., 2017） 然而，年龄只是其中一个因素。 干眼症并不是必须等到40岁、50岁才会出现的疾病。 现代年轻人的生活方式，可能让他们更早接触到一些与眼部不适及干眼相关的风险因素，例如长时间使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜，以及长期处于干燥或冷气环境。 更值得注意的是，科学研究已经开始从年轻族群中观察这些问题。 2021年发表于国际期刊...
Baby’s Skin Is Talking — Are You Listening?
By Pharmacist Hanini from Alpro Pharmacy Ampangan As a pharmacist, I often meet parents who come in with a simple question: “My baby’s skin is red. What should...
The Smile That Said, “Now I Know.”
The Smile I'll Never Forget — A story of how CGM (Continuous Glucose Monitoring) made a difference in a patient with Type 2 Diabetes.
Always Feeling Tired, Stressed, or Unable to Fo...
Do you wake up feeling tired even after a full night’s sleep? Struggle to stay focused at work? Or feel exhausted throughout the day, yet still find it difficult to...
